Что такое уф-индекс в прогнозе погоды

Привычное прогнозирование погоды на ближайшие дни недавно дополнилось еще одним показателем – УФ-индексом. Что это такое знают далеко не все жители планеты, хотя это напрямую связано со здоровьем человека.

Для чего нужно знать УФ-индекс

Если человек знает индекс ультрафиолетового излучения перед выходом на улицу, то он сможет обезопасить себя от вредного воздействия солнечного света, при помощи солнцезащитного крема и одежды. Не соблюдение рекомендаций по защите может обернуться ужасными последствиями, самыми легкими из которых будут ожоги, а в тяжелых ситуациях – рак кожи.

Но ультрафиолет не всегда вреден. При дозированном потреблении он помогает организму вырабатывать витамин Д. Несколько повышенный уровень излучения показан людям, страдающим некоторыми кожными болезнями – псориаз, экзема, еще он нужен при желтухе и рахите. Но все назначения по принятию солнечных ванн должен назначать исключительно врач после проведения исследования и постановки диагноза, постоянно контролируя изменения, происходящие с организмом пациента.

В тех случаях, когда человек не отслеживает в прогнозе погоды УФ-индекс и находится под открытым солнцем незащищенным, рано и поздно его ждут сбои в работе иммунной системы, ухудшение состоянии кожного покрова и зрения. Люди, любящие часто и помногу загорать без кремов нередко страдают катарактой, их кожа быстрее стареет и становится дряблой, развивается рак.

Что влияет на уровень УФ-излучения

Планета старается защитить ее обитателей от пагубного воздействия солнечных лучей, поэтому около 90% излучения не доходит до человека, поглощаясь озоном, кислородом, парами воды и углекислым газом. Все то, что достигает поверхности земли, распределяется не равномерно.

  • Снег отражает до 80% лучей, в то время как сухой песок всего 15%.
  • Чем выше точка нахождения над уровнем море, тем выше концентрация излучения, в среднем на 10% на каждый километр ввысь.
  • Чем дальше человек находится от экватора, тем меньше получает УФ-лучей.
  • Самый высокий уровень УФИ фиксируется в безоблачные летние месяцы в полдень.

Немалое влияние на показатели имеет время года, погодные условия.

Как защитится от негативного влияния излучения

Ежедневное отслеживание прогноза погоды, следование рекомендациям метеорологов и врачей поможет сохранить здоровье и не подвергать себя излишнему риску.

Общие правила защиты действуют для всех и являются хорошей профилактикой.

  • Стараться не находиться под открытым небом в период времени с 10 до 16 часов.
  • По возможности днем двигаться по улицам пешком надо по теневой стороне и использовать зонтик, головной убор с полями или козырьком, солнцезащитные очки. Хоть это и не спасет от ультрафиолета, но значительно снизит его влияние.
  • Защитный крем от солнца обязателен к применению в теплое время года и в зимние солнечные дни. Необходимо наносить его несколько раз, особенно после водных процедур. На открытые участки тела используется средство с фактором защиты от 30+.
  • Обязательно следует отслеживать УФ-индекс в прогнозе погоды. Если его значение выше 3, то нужно постараться защитить себя получше.

Особенно влиянию излучения подвержены маленькие дети и люди в возрасте. С малышами нельзя гулять долго под солнышком. Ребенок всегда на улице должен быть в панамке, очках с темными стеклами, одежде с длинными рукавчиками и штанишками. На пляже дите надо обильно мазать водостойким кремом, который защитит от УФ.

Своевременно отслеживая индекс ультрафиолетового излучения при просмотре прогноза погоды, человек сможет подбирать одежду и косметические средства, способные предотвратить негативное влияние УФ, а также планировать занятость с наименьшим нахождением на улице в дни с высоким показателем вредности.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: